健康系列之——健康公式
发布时间: 2013-02-15 浏览次数: 4

健康系列之——健康公式

 

 

  健康体重公式——体重除以身高的平方,如下:

  [体重 (kg)] / [身高 (m) × 身高 (m)] = 体重指数

  1、 不到18.5,偏瘦

  2、 介于18.5和20.9之间,苗条

  3、 介于20.9和24.9之间,适中

  4、 超过24.9,偏胖

   专家研究后得出了一个健康公式:

  世界卫生组织的报告认为:

  健康=15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗条件+7%气候条件+60%自我保健

  健康=(情绪稳定+运动适量+饮食合理+科学的休息)

  疾病=(懒惰+嗜烟+嗜酒)